[질문] 허벅지살빼려면어떻게해야하나요?

1손은 허리에 대고 바로 선다 다리는 넓게 벌리고 선다. 2상체는 바로하고 하체를 아래로 내린다. 이 상태를 유지하다가 다시 선다. 315회씩 3번 반복한다.