운동전보단운동후가살이덜찝니다.그리고운동전엔단백질과운동후엔탄수화물을섭취해줘야근육에좋음운동할때단백질이부족하면근육에단백질을소모하게되서근손실
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...