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[질문] 척추말고 다리에숨은키 크는법

조회수 127 | 2008.07.29 | 문서번호: 4489981
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

다리를벌리고선후무릎을굽히면서다리의바깥쪽을누르듯이하면서발목까지마찰 상체를일으켜세우면서발목에서무릎까지바깥쪽을누르듯다시마찰합니다.

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