식사후 바로 운동을 하시는것은 권해드리고 싶지 않네요.. 적어도 1시간 30분~2시간 정도는 지나서 운동하시는게 좋아요 식후 바로 운동하면 효과가 더 떨어져요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...