[질문] 밥먹고 바로운동하나용

식사후 바로 운동을 하시는것은 권해드리고 싶지 않네요.. 적어도 1시간 30분~2시간 정도는 지나서 운동하시는게 좋아요 식후 바로 운동하면 효과가 더 떨어져요