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[질문] 밥먹고 바로운동하나용

조회수 183 | 2008.07.29 | 문서번호: 4482448

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

식사후 바로 운동을 하시는것은 권해드리고 싶지 않네요.. 적어도 1시간 30분~2시간 정도는 지나서 운동하시는게 좋아요 식후 바로 운동하면 효과가 더 떨어져요



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