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[질문] 엉덩이살빼는방법은??다리알뺄때주먹으로때리면빠지나요??!

조회수 158 | 2008.07.27 | 문서번호: 4463709
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

엉덩이살:팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. 20회씩 반복 다리알주먹으로때리면 더커져요

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