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[질문] 다이어트는 아침몇시에기상을해서아침과점심과저녁을몇시에먹는게좋고몇시에취침하는?

조회수 186 | 2008.07.27 | 문서번호: 4461603
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

아침기상은 낮 12시전에 기상이 좋구요, 아침 점심 저녁은 일어나는기준으로 5시간 간격을 유지하시구요 자기3시간전엔 아무것도 먹지않는게좋고 새벽전에취침

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