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[질문] 하늘자전거.줄넘기.훌라후프 다 하는데 이런거 하루에 몇분(시)간 해야되요?

조회수 132 | 2007.07.24 | 문서번호: 445628
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.24

하늘자전거,훌라후프.줄넘기는 처음보다 점차 운동량을 늘려나가야 합니다 운동은 30분이상해야 지방이 소모가 되므로 꾸준히 하루에 30분씩해주세요~

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