앉아서두다리를좌우로벌리고발바닥을맞붙인다음손은발을잡는다.모아진발을최대한 몸으로끌어당긴후가슴을 천천히 최대한 아래로 굽힌다.10회 이상 반복한다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...