팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한후한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다,반대다리도같은동작을20회씩한다효과가있을거에요~ [공중자전거]
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?