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[질문] 살을 효과적으로뺄수있는 운동을알려주세요 >_<

조회수 32 | 2007.07.24 | 문서번호: 443315
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.24

스트레칭은1일1회가아닌1회1분씩자주반복하는것이효과적이다.손이나기구를통한마사지,요가,필라테스등을병행하는것도효과적이다.무엇보다규칙적인식사가중요하다

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