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[질문] 단시간에살빼는방법은?

조회수 107 | 2008.07.25 | 문서번호: 4432016
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

하루에 줄넘기를 3000개씩하시고 종아리와 허벅지 근육을풀어주세요. 밥은 굶기 보다는 3끼모두 드시고,저녁은 7시쯤 드시구요.지방이 섭취된음식을드시지마세요

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