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[질문] 허벅지살 빼는 법 좀

조회수 182 | 2008.07.25 | 문서번호: 4427462
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

발바닥을마주붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준다음,양손으로두발을감싸쥔채,발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽으로상체를구부린다.효과적방법

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