무리하지 않는 범위내에서 수영, 농구 배구 점프하시는 운동 이 좋구요 아침에 일어나서 기지개펴는 방법이 가장 좋다고 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...