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늘어진뱃살빼는 방법좀알려주세요

[질문] 늘어진뱃살빼는 방법좀알려주세요

조회수 104 | 2008.07.24 | 문서번호: 4415257

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

바닥에누운상태에서무릎을직각으로세운다.입으로숨을내쉬면서상복부의힘만으로상체를들어올린다.상체가더이상올라갈수없는지점에서동작을멈추고버틴다.



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