[질문] 우유다이어트하는방법

아침 : 생수 한 잔에 우유 한 잔을 마신다. 점심 : 기존 방법대로 먹되 절대 과식은 피한다. 저녁 : 우유와 오이를 배가 고프지 않을 정도로 적당히 먹는다.^^