[질문] 줄넘기하루에 몇번정도해야 일주일에 얼마빠지나요??

일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다.