[질문] 다리알빼는방법 뱃살빼는방법 허벅지살빼는방법팔뚝살빼는방법

뱃살은 윗몸일으키기처럼 위로 쪼금 올라오시면 되구요 허벅지살은 다리벌리고 앉았다 일어나는동작 반쯤취해주시구요 팔뚝살은 근육운동쪼금만 해주세요