-윗몸이르키기하루30번이상(휴식갖기) -쟁기자세(다리를 뒤로 넘겨서 좀 있다가 90도로 다리를 세우고 바로) -줄넘기 아침 50번 저녁50번쯤(밥먹고 바로x)
당신은 어느 그룹입니까?