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[질문] 엉덩ㅇㅣ,허벅지,종아리,배 확실히빼는법이요 이거다

조회수 233 | 2008.07.21 | 문서번호: 4377063

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

누워서다리를뒤로들어주는운동을하면엉덩이와허벅지효과를보실수있고다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다하면종아리살이빠지시구요배는윗몸일으키기고고


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