대표적으로 팔굽혀펴기가 있어요! 한 세트에 10회씩 5세트정도 반복하시고 어느정도 되면 20회, 30회 꾸준히 늘려가세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...