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[질문] 안녕하세요?? 팔힘이강해지는 방법좀 가르쳐주세요

조회수 190 | 2008.07.20 | 문서번호: 4366262
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

대표적으로 팔굽혀펴기가 있어요! 한 세트에 10회씩 5세트정도 반복하시고 어느정도 되면 20회, 30회 꾸준히 늘려가세요^^

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