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[질문] 운동량큰다이어트운동법좀

조회수 120 | 2007.07.23 | 문서번호: 436028
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.23

운동량이 큰 운동보다는 유산소 운동들은 꾸준히 또 삼십분씩 하시는것이 좋습니다.1.일주일에 4일 이상 2.한번에 40분~1시간 하시는게 중요합니다.

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