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[질문] 뱃살빠지는법

조회수 210 | 2007.05.12 | 문서번호: 43425
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.12

등을바닥에대고당기고호흡은자연스럽게한다눕는다상체와바닥의각도가30도정도되도록상체를들어올린다이자세를10회반복합니다.^^

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