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[질문] 허벅지랑팔살빼는법좀!!

조회수 85 | 2008.07.17 | 문서번호: 4318537
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

팔을양옆으로쭉펴고선후큰원을그리는것처럼팔을20회씩돌림/벽에기대어선다음의자에앉는다는생각을하면서무릎이직각이되게앉는자세를취하면서오랫동안정지해있음

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