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[질문] 한달동안몸무게많이빠질수있는 다이어트방법좀 몇가지알려주세요

조회수 168 | 2008.07.17 | 문서번호: 4315936
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

다이어트를 하실려면 유산소운동을 중심으로 하셔야합니다. 가장 많이 빼는 방법은 가장 꾸준히 하시는!! 것입니다. 유산소운동은 파워워킹, 런닝, 싸이클,수영

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