얼굴 →배 →허벅지 → 종아리+가슴 이렇게 빠지거나 얼굴 →배 →허벅지 + 가슴 → 종아리 이렇게 빠져요 그치만 운동부위나 체질에 따라 약간씩 다릅니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...