방치하지 마시고 운동을 하셔야 할 듯 합니다.유산소운동이 좋습니다.특히 꾸준한 걷기(약간빠른걸음)는 살빼는데 많은 도움이 된다고 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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