일단 덜먹고 많이 움직이시는게 제일 중요해요 아침은 꼭 드시구요 저녁을 아주 소량으로 드세요- 기름진음식은 되도록이면 피하시구요 줄넘기를 하루2시간씩~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...