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[질문] 가슴케지는방법

조회수 76 | 2007.07.22 | 문서번호: 429107
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.22

허벅지를 모으고 무릎을 붙인 다음 손바닥을 허벅지에 댄다. 이때 허리를 곧게 펴고 무릎을 양옆으로 펴면 어깨가 자연스럽게 움직이면서 가슴크는운동이되요

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