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[질문] 살을빼는데가장효과적인운동은무엇

조회수 196 | 2008.07.14 | 문서번호: 4280394
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

탄수화물섭취를줄이시구~단백질위주로식사하세요~그리구유산소운동(빨리걷기,줄넘기등)을하시구,웨이트운동을병행하시면됩니다.^^6시이후금식이구요

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