슈퍼에서간단히구입할수잇는것들(식품별단백질함류량) 닭고기 가슴살100g=23g 계란 흰자 (50g 짜리)=3.6g 계란 노른자 (50g 짜리)=2.7g 참치(캔)100g=26.53g
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