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[질문] 유산소운동과무산소운동이뭔가요??

조회수 172 | 2008.07.12 | 문서번호: 4246637
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

유산소운동=편안한호흡을 지속하면서 할수 있는 운동예조깅, 달리기수영 자전거타무산소운동=힘이 들고숨이차서오래지속할수없는형태의 운동-팔굽혀펴기

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