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[질문] 옆구리근육을만들려면무슨운동을하면좋나요?(집에서)

조회수 144 | 2008.07.12 | 문서번호: 4244548
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

누우셔서양다리를구부린상태에서오른쪽다리는왼쪽무릎에올리시고왼손은오른쪽옆구리에올리시고오른손은머리뒤에하고윗몸일으키기를하는것입니다.

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