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[질문] 가슴이 확 많이커지는방법~!!

조회수 143 | 2008.07.12 | 문서번호: 4243840
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

무릎을바닥에대고엎드려두팔을펴윗몸을받친다.두발을모아서위로든다.무릎을그대로바닥에댄채팔굽혀펴기를반복.처음부터무리하지말고점차횟수를늘려나간다^-^*

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