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[질문] 주먹으로때릴때 힘을 어떻게 길러야 하나요??

조회수 114 | 2008.07.12 | 문서번호: 4243233
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

손목운동많이하세요예를들면아령으로무릎에손목을올리고올렸다내렸다 반복해서 하시고 또한가지는 완력기이용하여손쥐는힘길러주는 운동을 주력하면 될것입니다

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