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[질문] 효과적으로살빼고키크는것~~

조회수 177 | 2008.07.11 | 문서번호: 4237055
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.11

일단 군것질을 모두 끊습니다.칼로리가 높은 음식은 피한다..식사후 가만히 앉아잇지않는다.. .. 하루에 20km이상 걸어다니기.. 작은 것부터 실천하세요.

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