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[질문] 뱃살뺄껀데무슨운동해야해요?

조회수 185 | 2008.07.11 | 문서번호: 4230855
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.11

TV를 볼 때마다 훌라후프와 줄넘기를 돌린다. 요가나 명상을 하면서 복식 호흡을 한다. 근육강화 운동 대신 30분씩, 빨리 걷기의 생활화 복부 마사지

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