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[질문] 운동후1시간후에물을마시는게 운동후바로물을마시는거보다효과가좋은가요?

조회수 290 | 2008.07.11 | 문서번호: 4229759
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.11

운동중간엔 충분히 마시는게 좋지만 운동후 한시간 반 가량은 마시면 안좋아요. 운동후 바로 마시는 물은 거꾸로 지방이 몸에 흡수되는걸 도와준답니다.

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