[질문] ☆ 철분이많이들어잇는간단한먹을거리가뭐있을까요?

간단히 먹을건 잣이나 멸치, 연어, 옥수수, 맛살등에 많구요, 굴비나 대합, 쇠간, 굴, 팥, 호박, 표고버섯, 참깨, 들깨등으로 음식을 해드시면 도움이됩니다.