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[질문] 복근 팔근육만들때 두부먹어도되나요?+물 2리터먹어도되나??

조회수 405 | 2008.07.08 | 문서번호: 4188630
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

두부가단백질인것은많지만식물성단백질은근육형성에동물성단백질만큼큰기여를못합니다.닭가슴살이나계란흰자또는단백질보충제를같이드시면좋습니다.

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