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[질문] 허벅지살 빠른시일내에 효과적으로뺄수있는법

조회수 96 | 2008.07.08 | 문서번호: 4186217
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

릎을 구부려 양 발바닥을 바닥에 붙여 앉음 양손으로 발끝 잡고 팔꿈치로 무릎누르면서 상체 앞으로 구부림 무릎이 바닥에 닿고 허벅지 조여 5.10분 유지

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