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[질문] 놀이기구타서근육이너무아픈데어떻게해야안아프져?스트레칭좀알려주세요ㅜ

조회수 170 | 2008.07.08 | 문서번호: 4180420

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

근육이놀라뭉쳐서그렇습니다^^근육을푸는스트레칭은책상다리를하고앉아양손으로뒷목을감싸고,팔을몸안쪽으로모은후10초유지팔을내려바닥을짚은후목을돌리세요^^


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