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[질문] 잠을못자서 멍한거 없애려면어뜨커해요?ㅠ 여러가지방법으로...

조회수 22 | 2008.07.07 | 문서번호: 4173142
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

고개를 앞으로 푹숙인 상태에서 두팔을 활짝벌리며 고개를 뒤로 천천히 젖히면서 숨을 들이 쉽니다. 내리면서 숨을 뱉고 이것을 5~7회 반복합니다.

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