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[질문] 생리할때운동하면안좋나요?

조회수 107 | 2008.07.07 | 문서번호: 4171550
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

생리중에는 격한 운동은 좋지 않고 가벼운 걷기나 스트레칭 정도가 적당합니다. 시간은 30분~1시간정도 해주면 생리통을 줄이는 데도 효과가 있습니다.

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