[질문] 변비에좋은음식은?

변비도움되는 음식 유제품: 요구르트, 치즈, 버터 곡류: 현미, 피, 조, 보리, 메밀국수 과일: 사과, 바나나, 건포도 콩: 대두, 완두콩, 콩비지, 팥, 청국장