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[질문] 살제일많이빠지는운동좀알려주세염

조회수 142 | 2008.07.04 | 문서번호: 4126542
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.04

줄넘기1000회 또는 닭가슴살/우유등 다이어트식단을 짜고 30분 이상 제자리에서 조깅,윗몸일으키기(10개씩한세트X5세트)를 하시는것을 권합니다.

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