꼭 아침운동 저녁운동 따질 필요는 없습니다. 일단 음식의 양을 줄이시고 유산소 운동만 하루에 적당히 해주시고 아침엔간단한 스트레칭이면 편하겠지요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...