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[질문] 엉덩이 살찌우는방법하체만살찌우는방법알려주세요

조회수 583 | 2008.07.03 | 문서번호: 4112626
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

하체운동을하셔야합니다.대퇴근운동으로는스쿼트가좋고요,유산소운동을하셔도하체발달에도움돼요스탭퍼,런닝머신,자전거등.단백질이많이들어있는음식을드시구요~

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