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[질문] 다이어트할때조은음식??배부르고!!

조회수 60 | 2008.07.03 | 문서번호: 4103630
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

탄수화물보다는단백질위주로식단을잡으세요.그리고과일채소등신선한음식과식이섬유가많은음식을섭취 , 두부,고구마,쉐이크,삶은달걀,과일중토마토 ,닭가슴살

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