벽에다 대고 연습하세요 3-40cm 벽에서 떨어져서 물구나무를 선 후 발만 벽에 대다가 떨어질것같으면 다시 벽에 발을 대고 이런식으로 반복연습하시면 됩니다.
당신은 어느 그룹입니까?