시계를여러개맞춰놓고핸드폰알람도맞춰놓고아예30분정도자고일어나는것도좋은방법이구요,온몸을쭉쭉펴는스트레칭을해보세요~찬물세수말고찬물샤워도방법이구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...